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三天快速減肥餐

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彥靚診所專業減重團隊,秉持著三大健康減重要素『健康纖體藥物』、『三餐正常飲食』、『打造易瘦體質』為主要減重

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

你的減肥方法的確很有用,這是我自己親身使用過後的感想。身高173cm,原本體重74kg,在使用了這個方法之後的3個星期,體重

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經後7 Days減肥黃金周 《生理周期減肥法》三之二 生理期原來可以減肥?!上期提及生理期減肥法第一階段,即經期開始後1至7日要注意的 …Read more »

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健康飲食減肥 三原則:主食不可以不吃、不必拒絕肉類、減肥攝入甜食、酒及糖份高的水果。本頻道提供效減肥食譜,減肥餐

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四大天王瘦身餐 | 嚴浩秘方集

四大天王瘦身餐 人類是靠攝取碳水化合物、脂肪和蛋白質來維生,這三大營養素存在著完美的特定比例 5 …Read more »

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宿便積貯過久即產生毒素,危害身體甚大。強力推薦排毒減肥餐食譜→宿便排毒餐做法:紅肉地瓜洗淨,放入電鍋蒸熟取出切塊,蘋果去皮

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減肥這個念頭,是否常浮現在你腦中?但想要實際去執行時,總是有種提不起勁或「明天再開始吧」的想法?其實想要達成

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最多人來信的問題都是問我,我想要六塊腹肌要怎麼練。 其實練腹肌雖然很重要,但因為表露於外的六塊腹肌,是腹肌的最 瘦小腿肚